Tools

Kebanyakan pakar bersetuju bahawa pengambilan kafein adalah selamat semasa hamil jika dihadkan kepada 200 mg atau kurang sehari. Ini bermakna anda perlu memantau berapa banyak kopi atau teh yang anda minum, termasuk minuman ringan dan coklat yang juga merupakan sumber kafein. Gunakan Pengesan Kafein kami di sini untuk mengetahui jumlah sebenar kafein yang anda ambil supaya tidak melebihi had harian anda.

When you’re trying to get pregnant, knowing the days you are most likely to ovulate and are most fertile can increase your chances. You may use this Ovulation Calendar to see which days in your menstrual cycle you are most likely to get pregnant.